Treningi
Buduj formę razem z nami
Celem działalności Stowarzyszenia jest tworzenie warunków do uprawiania dyscyplin wytrzymałościowych jakimi są triathlon i bieganie. Pragniemy odpowiadać na potrzeby osób zarówno chcących rozpocząć swoją przygodę ze sportem jak i zawodników mających doświadczenie startowe.
W sezonie 2025 ruszamy z programem treningowym skierowanym do trzech grup osób:
- Początkujący: osoby rozpoczynające przygodę ze sportem amatorskim; taka osoba może planować udział w zawodach biegowych na dystansie 10km lub start w triathlonie na dystansie Sprint lub 1/4 IM;
- Średnio zaawansowani: osoby mające za sobą pierwsze doświadczenia startowe; taka osoba może planować start w zawodach biegowych na dystansie półmaratonu lub 1/2 IM;
- Zaawansowani: osoby pracujące nad wynikiem życiowym na danym dystansie; osoby takie planują poprawę rekordu życiowego na dystansach półmaratonu, maratonu lub 1/2 IM, Pełny IM
Wspólne treningi biegowe
- Zima-wiosna – Niedzielne wybieganie, a może rozbieganie: 9:00 Stadion Miejski.
- W zależności od pory roku spotykamy się na sali gimnastycznej lub stadionie lekkoatletycznym.
- Wtorek 19:15 – trening na stadionie lekkoatletycznym.
- Wstęp na treningi jest płatny.
- Zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku i poziomu wytrenowania.
Wspólne treningi pływackie:
- Odbywają się w poniedziałki i czwartek w godzinach 19:00-21:30 na basenie przy ulicy Włókienniczej oraz w środy w godzinach 6:15-7:00 na basenie przy ulicy Włókienniczej,
- Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych trenerów w grupach o różnych poziomach zaawansowania (nauka pływania, doskonalenie techniki itp.)
- Koszt zajęć to około 100 – 120zł/miesiąc,
- Jeżeli chcesz dołączyć do grupy napisz podając wiek oraz poziom umiejętności (początkujący lub średnio zaawansowany) na adres bartek@nadaktywni.pl
Wspólne treningi rowerowe:
- Rozpoczniemy je w sezonie wiosennym.
- Informacje o spotkaniach będą podawane na profilu Fb.
Plany treningowe:
Triathlon – plany LABOSPORT:
Początkujący: Przygotowania początkujący
Zaawansowany: Przygotowania zaawansowany
Stowarzyszenie „Nadaktywni” ul. Wschodnia 4 15-154 Białystok NIP 966-206-21-92 REGON 200432294 KRS 0000382588 Rachunek bankowy: 09253000082012107344060001
Śledź nas:
Stworzone przez Empem Group